短期間で痩せることができれば…体型を気にする多くの女性がそんな悩みを持っています。
今、注目のプチ断食を初めてみたいけど健康面やお肌が心配。また、続けられるか不安…。
そんなプチ断食を短期間で簡単・健康的に行うための方法をお教えします!

とにかく短期間のプチ断食で早く確実に痩せたい方

短期間でやせる プチ断食

近々結婚式や同窓会があるのでどうにかして短期間で痩せたい!なんて思う女性も多いのではないでしょうか。

そんな方はプチ断食と酵素を取り入れることを実践してみてください。

プチ断食で2日食事を抜いても、お肌が荒れたりビタミン不足で体調不良になってはせっかくのイベントに参加できなくなるかもしれません。無理なダイエットはどうしても栄養・ビタミン不足になりがちです。また代謝も悪くなり食事を抜くほど身体が危険を感じ栄養を蓄積させようとし逆に太ってしまうのです。でもできれば薬には頼らず健康的なダイエットを行いたいものですよね。

オススメするのはプチ断食と酵素液を併用すること。酵素液で栄養を補うことで代謝機能をアップさせ、痩せたボディと奇麗な肌を手に入れましょう。

※酵素液とは天然の植物成分(野菜や果物など)を濃縮発酵させた素材本来の栄養を含んだ原液です。栄養を補えるだけでなく代謝機能もアップさせることに期待できます。

最短48時間の酵素を取り入れたプチ断食方法はこれから説明していきます。

プチ断食って何?

プチ断食により内蔵の機能を改善させることで短期間で痩せやすい身体を作ることができます。

そもそもプチ断食とは体内の臓器、胃や腸などをいったん休ませ、身体の中の機能をリセットさせることで正常な働きに戻すことが目的です。

飲み過ぎ食べ過ぎ、毎日のお酒や油っこい食事などどうしても現代の食生活は胃腸に負担がかかっています。また胃腸はストレス等の精神的な苦痛も影響を受けやすく、毎日フル稼働している状態です。そうすると消化不良などで脂肪を分解できず体内に残ってしまったり、他の病気を引き起こしたりします。内蔵の消化器官が機能しづらいと便秘がちや代謝が悪くなり結果太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。

そこでプチ断食という方法で内蔵の機関を休ませることで身体の中の老廃物を排出させ、痩せやすい身体を手に入れようというダイエット方法です。

現代社会の私たちは付き合いなどから普段の食生活を見直し改善させることは難しい場合も多いです。オススメのプチ断食では多くのアルコールや揚げ物を摂取した翌日などにいつもの食事を水分や置き換えることだけでも大きく身体への負担は減り、内蔵への負担は軽くなります。

もちろん何も食べない訳ではありません。断食と聞くとしばらく何も食べられないんだ…と不安になりませんか?そうするとますます口になにか入れたくなるのが人間の心理です。あくまでプチ断食ですので大きく構えずチャレンジしてみてください。

酵素を取り入れたプチ断食の方法(最短48時間ダイエット)

オススメの酵素液ベジーデル、プチ断食にオススメ

最短48時間のプチ断食の方法の例を説明します。

プチ断食はあくまで気負わず気楽に行うことがポイントです。また酵素液で酵素を取り入れることで栄養も摂取でき体質改善にもつながるので一回の食事を置き換えることで継続して行うことができます。

ボクサーや多くのモデルも愛飲している人気の酵素液ベジーデルを使ったプチ断食方法です。自分の目標やペースに合わせてチャレンジしてみて下さい。

■酵素液ベジーデル1杯の目安

専用カップで60ml〜120mlを目安に。冷たいお水で2倍に薄めたり他の食品に混ぜたりフルーツ等にかけても美味しく召し上がれます。

本気なら!1日3回 48時間コース(近々結婚式や同窓会があるため短期間で痩せたい人向け)

朝:酵素液120ml 酵素液ベジーデル昼:酵素液120ml 酵素液ベジーデル夜:酵素液120ml 酵素液ベジーデル

がんばる!1日2回 3日間コース(近々結婚式や同窓会があるため短期間で痩せたい人、食べ過ぎが気になる人向け)

朝:酵素液120ml 酵素液ベジーデル昼:おいしいランチ夜:酵素液120ml 酵素液ベジーデル

ムリなく!1日1回 6日間コース(体調が気になる、無理無く結果を出したい人向け)

朝:しっかり朝ご飯昼:おいしいランチ夜:酵素液120ml 酵素液ベジーデル

〔空腹に耐えられない〕と不安な方も大丈夫! こちら 最短48時間のチャレンジ。

酵素で行うプチ断食の効果

多くの芸能人やモデル、スポーツ関連の業界人も愛飲中!その効果とは?口コミ一覧はこちら。

■多くの運動量があるにも関わらず食事制限されているプロボクサーの口コミ「やはり体重制限のあるスポ…こちら 続きを読む

■タレントの元モーニング娘 石黒彩さんの口コミ「私は甘いものが大好きで常にダイエットは意識してい…こちら 続きを読む

実際無理なダイエット方法により体調を崩したり精神的に参ったりするよりは適度に栄養を取りながら行うことが最善です。

何も食べない飲まないだと断食を行う前から気がめいってしまいそうですが、プチ断食では普段の食生活を1回置き換えて食べても飲んでも良いのです。プチ断食+酵素液で栄養価の高いものを置き換えて摂取することで身体の中からデトックスさせ、さらに身体に良いものをそこに入れることで代謝機能の免疫力をアップしていらない脂肪を燃焼させましょう。始めた人から結果が出ています。

プチ断食は自分の目標と体調にあったやり方で行いましょう。

また、酵素液には多くの種類が出回っておりますが1番信頼できるものを掲載いたしました。使われている素材成分が何か、原産地はどこか、どういう発酵技術か信頼のできる酵素液を選んで下さい。どうせ摂取するなら良いものをと心がけてください。

今回取り上げた酵素液ベジーデルはプチ断食には最適なマストアイテムです。次のような方にお勧めします。

太りやすい体をどうにかしたい人。痩せやすい体質に改善したい人。代謝が悪い人。便秘がちな人。カラダが疲れやすい。食べたいけど痩せたい人。すぐに短期間で痩せたい人。ツライダイエットを卒業したい人。続けられるダイエットをしたい人。飽き性の人。簡単に健康になりたい人。一人暮らしの人。育児や仕事に追われてダイエットができない人。こっそりダイエットしたい人。ボロボロの肌を美肌にしたい人。しみ、ソバカスが増えてきた人。しわが目立って肌にハリがなくなってきた人。化粧吹き出物がいつもできている人。ニキビがなおりにくい人。ニキビ跡が目立つ人。すっぴんでもキレイでいたい人。年齢より若く見られたい人。安心・安全の無添加、自然原料にこだわりたい人。数年後も健康でいたい人。ポッコリお腹をどうにかしたい人。

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